| Bieganie |
| Bieganie to dobry sposób na spalenie tkanki tłuszczowej. Do tego warto dołączyc dietę pudełkową np. z https://primate.diet/malpie-miasta/lodz i efekt murowany! Sama jestem na diecie i biegam, skaczę na skakance i ćwiczę siłowo. Efekty mnie zadowalają. |