| Zastanawia mnie, czy faktycznie warto spróbować diety ketogenicznej, bo słyszałem, że może przynosić szybkie efekty, ale jednocześnie budzi sporo kontrowersji. Interesuje mnie, czy ktoś z Was korzystał z tego sposobu odżywiania i czy zauważył realne korzyści lub problemy? Podoba mi się, że ta dieta jest nisko węglowodanowa, co podobno pomaga w redukcji masy ciała i poprawie koncentracji. Warto też poznać fakty i mity na ten temat, dlatego zaglądałem na https://www.wygodnadieta.pl/blog/czy-dieta-ketogeniczna-jest-zdrowa-fakty-mity-popularna-dieta żeby lepiej zrozumieć, jak działa ta dieta i czy rzeczywiście jest zdrowa. Czy ktoś ma jakieś rady lub doświadczenia, które pomogłyby mi podjąć decyzję? |